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Perca peso em 30 dias - O treino em casa para mulheres ajuda você a tonificar o bumbum, queimar a gordura da barriga, afinar as pernas, aparar a cintura e ficar em boa forma. Siga as séries de exercícios em casa para sentir a queimadura.

O treino em casa para mulheres oferece um ambiente de treino 100% em casa, onde nenhum outro equipamento é necessário para ajudá-la a se manter em boa forma.

Não precisa ir à academia, nenhum equipamento necessário, basta usar seu peso corporal e dedicar alguns minutos por dia.

Perca peso em 30 dias - Treino em casa para mulheres Recursos do aplicativo:
- Adequado para todos os níveis, desde iniciantes até treinamento avançado
- Treinos rápidos e eficazes maximizam a queima de gordura e perdem a gordura da barriga em casa
- Treino específico para mulheres tudo em um sem nenhum equipamento
- Acompanhe seu progresso com facilidade, sessões de treino abrangentes
- Você também pode criar seus próprios conjuntos de treinamento e exercício
- O guia de som ajudará você a determinar os horários de descanso e treino
- Treino de condicionamento físico em casa, sem equipamento , Treino diário em casa
- Personalizar notificação de lembrete de treino
- Exercícios para glúteos, exercícios para queima de gordura abdominal, fitness para mulheres

Personalize seus conjuntos de treinamento:
Alongamento adutor, abdominais básicos, mergulhos no banco, bicicleta, flexões de bicicleta, ponte de bunda, palmas sobre a cabeça, chute de burro para a esquerda, chute de burro para a direita, chutes flutuantes, joelhos altos, extensões de led, elevação de perna, flexões de perna para cima, estocadas, alpinistas , Pile Squat, Plank, Plank With Leg Lift, Side Plank, Side leg Lift Right, Side leg Lift left, Straight-Arm Plank, Swimmer and superman, V Crunches and Wall Push Up.